Olen alkanut käydä salilla säännöllisesti, tavoitteena päästä eroon tästä löysästä nahasta, joka vieläkin riippuu ja roikkuu laihdutuksen jälkeen. Avo on harrastanut kuntosaleilua jo pitkään ja hommannut tuollaista mansikanmakuista heraproteiinijauhetta lihaksien palautumiseen. Jauhetta tulee sekoittaa johonkin nesteeseen, esim. maitoon tai jugurttiin, veteen tai appelsiinimehuun.

Mielestäni seos maistuu vähän liian paljon teolliselta, joten tänään ajattelin sekoittaa siitä vähän maistuvamman pirtelön.

heraproteiinijauhetta
maustamatonta jugurttia
vettä
jäitä
hedelmäcocktailia nesteineen

Tämmöisiin juttuihin käytän aina meidän "magic bullettia". Kaikki aineet astiaan, terä paikoilleen ja eikun surisemaan. Juoman tulisi olla paksuhkoa ja vaahtoavaa.